Здравословно хранене според вашите нужди и цели
- елена кемилева
- 5.11.2024 г.
- време за четене: 1 мин.
Здравословното хранене е ключов фактор за поддържане на добро здраве. „Човек е това,което яде´ е максима, която показва значението на храненето за тялото и ума. Видът, количеството и качеството на храната са определящи за нормалното функциониране на организма. Храната може да е и отрова и лекарство и това е избор,който зависи от нас. Tук ще научите как да си съставите здравословен хранителен режим, съобразен с вашите нужди и цели.
Всичко за храненето , съвети за отслабване, здравословни рецепти и менюта, можете да намерите в курсът ни Първи стъпки към активен и здрашословен живот: https://sports-physio-courses.teachable.com/p/ad0bd3
Comments