Витоша 100 е планински утра и вело маратон в който се включиха повече от 1000 участници. Ние ги подкрепихме с всичките си знания и опит в спортната рехабилитация.Стречинг, масажи, криотерапия, съвети за превенция и лечение на спортни травми. Помогнахме на десетки състезатели да се възстановят след голямото изпитание и за нас това беше голямо, но приятно предизвикателство. Щастливи сме,че все повече хора спортуват активно и се стремят към все по-високи лични постижения. 100 км бягане са наистина отвъд предела на обикновените човешки способности и това,че толкова много хора участваха и успяха само показва колко големи възможности има човек и колко от тях използва. Средностатистическият съвременен човек не е бегач на дълги разстояния. Той прекарва дните си седнал и движейки се предимно между бюрото, масата и леглото. Той е загубил връзка със собственото си тяло и живее с всички болезнени последствия от това – затлъстяване, диабет, сърдечно съдови заболявания,депресии,синдром на пълното изтощение ( бърн аут) и много други. Не казвам,че всеки трябва да бяга ултрамаратони,но физически и психически качества като сила и издръвливост, спокоен ум и силна воля, дисциплина и себеотдаване, са нужни не само в спорта, но и в живота като цяло. Нека усилията на участниците в това събитие ви мотивират да се замислите, каква е физическата ви форма в момента, колко от капацитетът на тялото си използвате и можете ли да направите малка стъпка в това да стането по-здрави и силни. Ако се нуждаете от съвет за това как да подобрите формата си и да спортувате без травми, винаги можете да се свържете с нас на: yogaizdrave@yahoo.com
Comments