Упражнения за динамичен баланс и сила на мускулите на краката

Препоръчват се като част от програма за поддържане на общо-физическа форма, като важна основа за всеки спорт. Превенция и лечение на травми на глезена, коляното и бедрото. Насоки във видеото: