top of page

упражнения за мускулите стабилизиращи гръбначния стълб и таза (превенция и възстановяване)

  • елена кемилева
  • 9.02.2021 г.
  • време за четене: 1 мин.

Упражненията са подходящи за изграждане на основни физически качества като сила и координация на мускулите стабилизиращи гръбначния стълб и таза. Те са важни като основа за поддържането на добра форма и предпазване от спортни травми. Имат активна роля и в лечението на травми и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб и таза, при възстановяване след бременност, при пролапс, диастаза, дискови хернии, болки в гърба и кръста и много други.



 
 
 

Commenti


Post: Blog2_Post
bottom of page