Лекция с Chair Up и Краси Георгиев на тема: Защо е важно да си гъвкав? Kак да поддържате физически качества, въпреки дългите часове пред...

удили ли сте се какви са тези шарени лентички, с които спортистите ходят налепени? Това са кинезиологични ленти,които имат широко...

Упражненията за сила на мускулите стабилизиращи плешките, раменете и гърба са важна част от програмите за поддържане и общо-физическа...

Упражненията са подходящи за изграждане на основни физически качества като сила и координация на мускулите стабилизиращи гръбначния стълб...

Упражненията са подходящи за изграждане на основни физически качества като сила и координация на мускулите стабилизиращи гръбначния стълб...

Препоръчват се като част от програма за поддържане на общо-физическа форма, като важна основа за всеки спорт. Превенция и лечение на...

Общо физическата подготовка и поддържането на общо-физически качества като сила, гъвкавост, издръжливост и баланс са основата за...

Подарете си здраве с нашите коледни промоции. Например: 60мин. масаж и консултация с физиотерапевт: 60мин. / 51лв. Можете да ги купите...

Видеото дава общи насоки как да се предпазите и лекувате от една от най-честите травми при катеренето: медиален епикондилит/катерачен...

Обездвижването не е добра идея, дори когато ви боли кръста. Упражненията подобряват функцията, стимулират възстановяването и намаляват...

Упражненията за сила на мускулите стабилизиращи рамото се препоръчват с цел превенция от травми и поддържане на общо-физическа форма,като...

На 15.10.2020, Четвъртък, стартираме промоция на нашите уелнес услуги. Каузата ни е да подобрим здравната култура на хората и да осигурим...

Ако искате да подобрите формата и техниката си на тичане. Ако се интересувате как да избегнете грешки и контузии. Ако страдате от травма...

Не спирайте да се учите! Не се предавайте! Давайте най-доброто от себе си! Не спирайте да мечтаете!

Кратки йога програми подходящи за активно спортуващи, като част от програмите за трениране на общо физически и спорт специфични качества...

https://www.hoopersbeta.com/ Стречинг за възстановяване и силови упражнения за предпазване от травми http://climbingphysiotherapy.com/res...

Всеки понеделник, сряда и петък можете да се присъедините към нашите уроци по йога и функционални тренировки. Практиките са с...

Като част от европейската седмица на спорта и подкрепа на кампанията #beactive за по-активен и здравословен начин на живот, вчера...

Кондиционната подготовка е важна част от програмите за подобряване на представянето и предпазване от травми. Научете повече на:...

Щастливи сме да обявим, че вече сме част от невороятният екип на Chair Up. CHAIR UP е програма, която насърчава физическата активност на...

Слабост или скъсяване на мускулите стабилизиращи гръбначния стълб са честа причина за неправилна стойка и болки в гърба, врата и...

Най-честите причини за болките и схващането в гърба са слабост и липса на гъвкавост/еластичност на мускулите на гърба, в комбинация с...