Здрави на работното място с Chair UP
кинезиологични ленти или кинезиотейпинг
Упражненията за сила на мускулите стабилизиращи плешките, раменете и гърба
упражнения за мускулите стабилизиращи гръбначния стълб и таза (превенция и възстановяване)
CОRE упражнения за превенция и лечение на травми и мускуло-скелетни заболявания
Упражнения за динамичен баланс и сила на мускулите на краката
Тренировка за поддържане на общо-физическа форма и предпазване от травми
Ваучер за подарък масаж
Медиален епикондилит (катерачен лакът - превенция и лечение)
Упражнения при болки в гърба и кръста
Упражнения за сила на мускулите стабилизиращи рамото ( предпазване от травми и лечение )
Wellness week!
Подобряване на формата и бягане без травми, съвети за начинаещи и напреднали
Доза мотивация
Кратки йога програми за активно спортуващи
Съвети за подобряване на формата, лечение и предпазване от травми при катерене (полезни линкове)
Нашите тренировки
Ден на отворените врати #beactive
Kондиционни тренировки за катерачи
Chair Up - край на болките причинени от дългите часове пред комютъра
Упражнения за подобряване на стойката и предпазване от болки в гърба, врата и кръста
Упражнения при лечение на болки в гърба