Животът е движение и за да се адаптираме към забързаният ритъм на днешното ежедневие трябва да притежаваме комплексни качества като сила...

От години мечтая да създам място където да популяризирамe здравословният начин на живот като даваме най-добрия пример за такъв – спортни...

Всички искат да са силни, здрави и красиви,а и всички знаят, че редовната физическат активност е много важна за постигането на тази цел....

Причината за почти всички мускуло-скелетни проблеми е дисбаланс или несъответствие между това какво искаме от тялото си ( физическо,...

Тези масажи могат да се правят като загрявка преди тренировка ( Преди истинската загрявка!!) или като средство за възстановяване след...

Коригиращи упражнения – тези упражнения имат за цел да коригират мускулен и/или постурален дисбаланс и неправилни модели на изпълнение на...

Да, тези упражнения определено ще ви помогнат да се сдобиете със стегнати бедра и дупе, но освен естетическите си ползи те са важни...

Човек е нещастен,когато иска,а няма..вещи, успех, любов, здраве, oдобрение. Тъй като сме програмирани винаги да търсим приятното и...

Нелепо но факт, продължителното взиране в телефона, доказано причинява болки във врата и може да прогресира до гръбначно изкривяване и...

Упражнения за сила на коремните мускули Упражненията са показани в по-лесен и труден вариант. Важно е при изпълнението им да усещате...

Всички знаят,че правилното дишане е много важно,но какво значи правилно дишане, защо е важно и как да го постигнете ,можете да научите в...

Какво по-хубаво от това да тренирате цялото си тяло само с 5 упражнения и една топка..звучи практично Следващите 5 упражнения тренират...

Какви са предимствата: – Идеално средство за трениране на физически качества като сила и силова издръжливост – Достъпни и лесни за...

Физически качества като сила, издръжливост и баланс са изключително важни за поддържането на добро здраве и спортна форма и и тъй като...

Край с оправданията, че нямате време или ви мързи да се движите. Мечтата на много хора да спортуват в леглото вече е реалност. Следните...

Силната психика е едно от най-полезните човешки качества, нужно за да оцеляваме в динамиката на съвременния живот. Какво всъщност...

”The formula of success is simple practice and concentration then more practice and more concentration” B.Zaharias

Всички отговори в едно чудесно клипче на TEDeducation: https://ed.ted.com/lessons/what-makes-muscles-grow-jeffrey-siegel

Анатомия На кратко менискуса е С-образна хрущялна плочка, разположена между бедрената кост ( фемур) и подбедрицата (тибия) образуващи...

Съвременния живот е толкова динамичен, че изисква да притежаваме качества на супер герои: да сме здрави, Програмата : Създадохме програма...

http://www.stretching-exercises-guide.com/ Ако имате въпроси или искате индивидуална програма съобразена с нуждите ви, можете да се...

http://ed.ted.com/lessons/why-sitting-is-bad-for-you-murat-dalkilinc Ако се нуждаете от физиотерапевтичен преглед или консултация можете...

Ако имате въпроси или се нуждаете от физиотерапевтичен преглед можете да се свържете с нас на: 0898 268789 или yogaizdrave@yahoo.com